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俗话说「一白遮百丑」，虽说这种说法过于，但是一些拥有冷白皮的妹子，选口红不需要挑选色号，挑衣服，不在乎颜色……

于是，不少人天天孜孜不倦地探索和研究着怎么变白。

许多人会使用网传的各类偏方 ，如：每天一杯柠檬水、贴黄瓜片、做牛奶面膜等。

想通过用喝柠檬水来美白，只是在做无用功；牛奶做面膜，效果也是微乎其微。

这些方法不仅没效果，还会给皮肤带来一些伤害。蔬菜贴片敷脸，果蔬中的营养成分有可能给皮肤带来负担，还会引起皮肤过敏、刺激等问题。

如何用科学的方法镇守住白皮呢？我们先来了解人为什么会变黑？

1.黑色素的生成及代谢
人体皮肤的颜色虽然由多种色素参与而决定，正常皮肤的颜色由四种生物色素构成：黑素（褐色）、氧合血红蛋白（红色）、氧血红蛋白（蓝色）、胡萝卜素（黄色）。其中起到主要作用的是黑素，它的生成及代谢，才是决定皮肤变黑的主要因素。

在紫外线的照射下，酪氨酸酶活性会增强，被紫外线的黑色素细胞生成黑素。当已生成的黑素从表皮内部转移至角质，人看起来就变黑了。

除此之外，水平、炎症等因素，也会影响黑素的代谢。

如果体内黑素代谢分解速度缓慢，黑色素会大量聚集在一起，

日晒后，黑素会大量释放到整个皮肤表皮，也会造成肤色的改变。

2.没有做好防晒
生活中我们会发现有些人肤色天生是白的，因为后天的一些因素影响，让皮肤变黑了。

如果皮肤长期受到紫外线的照射，会让其光老化，改变肤色和质地。日常光老化还会使我们的皮肤变得粗糙、松弛、色素沉着，在两颊、眼周可能出现雀斑、黄褐斑，甚至老年斑。