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身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人
很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性格急躁会觉得过于沉闷。
特点：各种各样令人眼花缭乱的辅助道具，是艾扬格瑜伽与传统瑜伽大的不同。其中的很多姿势都要用木块、长凳、沙袋、毯子、垫枕、布带等辅助工具来完成，这样还可以加大动作幅度。也让很多看似遥不可及的动作不再复杂，从而使不同身体程度的学员同样受益。
注意：艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的，过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识，忽视自身体能的增加。
因此，学习这种瑜伽体系时，要尽可能地挖掘身体潜力，终扔掉工具而不是终生依赖。
瑜伽是上天赐给每个人的礼物，。结合自身条件，运用智慧仔细选择是相当必要的。
在生命的不同阶段，可以选择不同体系进行练习。当你生病或身体不适时，可以选择艾扬格瑜伽，或只练习呼吸和冥想；恢复健康后，可练习哈他瑜伽或流瑜伽，中级程度者则可以尝试阿斯汤嘎瑜伽。每个人因不同需要，进入不同的“门”，从而终殊途同归。但真正作出抉择的应该是你的身体。
清尚瑜伽培训学校，是山东瑜伽领跑学校。教授类目：精英教练培训 空中瑜伽教练培训   丽人瑜伽会员 女神舞蹈功 维密 教练提升班 小班私教 中国IRST瑜伽导师培训东营指定机构 清尚携手世界瑜伽联盟 与WTO国家同步。东营瑜伽教练培训专业学校 唯美瑜伽创始基地http://www.s***/.10年经验，我们为社会全国各地培养了500多名导师，打破了瑜伽单一无聊化的模式，我们教授的是全新课堂= 疗愈瑜伽+舞蹈精髓+局部塑型+全身理疗+减压+抗衰修复。在清尚，初中高级统一学习，哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，艾扬格 普拉提 阿斯汤加 昆达利尼 寰宇能量 高温瑜伽大小球，空中瑜伽舞韵瑜伽等等所有瑜伽全部教学，欢迎加入专业瑜伽培训。
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